哪些食物的含钙量高?钙为何如此重要!

哪些食物的含钙量高?钙为何如此重要!

小时候,我们要补钙,因为补钙可以长身体,最重要的是能长高。长大后,我们要补钙,因为补钙可以预防骨质疏松,还有不少慢性病,如高血压也和缺钙有关。

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